sábado, 27 de agosto de 2016

La depresión postnatal también afecta a los padres


Traducción de "Postnatal Depression in Dads is a Real Thing" by  Alex Temblador publicado en The Next Family
Traductor: Jorge Alberto Chávez Reyes

Sin duda hemos oído hablar de la depresión post parto, pero en su mayor parte, la conversación se centra alrededor de las madres que la padecen. Y por una buena razón - hasta 1 de cada 7 madres enfrenta después del parto trastornos del estado de ánimo  que pueden conducir a depresión severa, ansiedad, pérdida del apetito, incapacidad para cuidar de sí misma o del recién nacido, cambios de humor, e incluso pensamientos suicidas. Pero ¿sabía usted que los padres también pueden experimentar depresión post parto?

Se estima que del 5 al 10% de los nuevos padres se deprimen inmediatamente antes o después del nacimiento (o adopción) de su hijo. Según el Dr. Will Courtenay, "las hormonas de los hombres cambian durante el embarazo y después de que nacen sus bebés ... No sólo disminuyen los niveles de testosterona, sino aumentan los niveles de estrógeno". Los cambios hormonales, una historia familiar de depresión u otro trastorno mental, la falta de sueño y el estrés del trabajo o de la relación son muchos factores que influyen en los hombres que experimentan la depresión post natal.


"Esperamos que los padres participen más en la crianza de los hijos que nunca, pero la mayoría de los padres informa no estar preparado", dice el Dr. Courtenay. Y añade: "Así, mientras que la mayoría de los padres quieren estar involucrados, no saben como hacerlo, los nuevos padres no están seguros de qué hacer. Esa incertidumbre puede conducir rápidamente a la ansiedad, y sabemos que después del parto la ansiedad a menudo conduce a la depresión. "

El Psicólogo Dr. James F. Paulson señala que la investigación ha encontrado que la mayoría de los padres que se enfrentan a la depresión postnatal, la experimentan en un plazo de tres a seis meses después del nacimiento de su hijo (aunque otros estudios han encontrado que puede ocurrir gradualmente durante hasta un año después de que el niño nace). "No creo que sea una coincidencia que la tasa de depresión post parto en los padres suba bruscamente durante los tres a seis meses después del nacimiento, en la época en que muchas mujeres terminan su licencia de maternidad y deben volver a trabajar", dice el Dr. Paulson.

¿Cómo es que los papás (y su familia y amigos) pueden reconocer cuando están sufriendo de depresión posparto? Aunque es normal que los padres se sientan ansiosos, estresados, cansados, o "bajoneados" después de que nacen sus hijos, estos sentimientos son normalmente conocidos como "baby blues" y son a corto plazo. Sin embargo, si un nuevo papá se siente triste, ansioso o estresado por más de dos o tres semanas y no puede salir de ese estado de ánimo haciendo ejercicio, saliendo con amigos, o por otros medios de aliviar el estrés, deben buscar la ayuda de un profesional de salud mental.

Las parejas pueden también observar cualquier cambio de estado de ánimo o cambios de comportamiento en sus seres queridos. ¿Se aleja? ¿Tiene en conductas imprudentes o no quiere hacer las cosas que normalmente le gusta hacer? ¿Está distanciando de su familia o parece triste todo el tiempo? ¿ha hecho comentarios acerca de sentirse sin valor o ha  compartido pensamientos suicidas?

La búsqueda de ayuda no debe ser algo que los nuevos padres dejen de lado, así como las mujeres sufren de depresión postparto, los papás también pueden experimentar los síntomas de miedo como sentirse culpable por el cuidado de los niños o sentir deseo de causarse daño a sí mismos o a sus hijos. "Creo que el gran problema para los hombres es tomar la depresión en serio y ser capaces de reconocer lo que está ocurriendo realmente", dice la Dra. en Psicología Christina Hibbert.  Ella señala que algunos hombres se apartarán del cuidado de los niños buscando refugio en el deporte, el trabajo o salir con amigos, e incluso podrían experimentar estados de ánimo y comportamientos violentos o impulsivos. La Dra. Hibbert también añade: "[Con los hombres]  hay mucho más riesgo de abuso del alcohol o del consumo de sustancias, y pueden experimentar síntomas físicos-internalizando su depresión que aflora como dolores de cabeza o problemas estomacales.

Los efectos de la depresión postparto en los padres no sólo afecta al papá, sino que, como las investigaciones han demostrado, puede afectar negativamente el desarrollo cognitivo, social y emocional del recién nacido. Por eso es importante reconocer la depresión postnatal paterna y buscar ayuda de inmediato para el padre y el hijo.

Lo bueno acerca de la depresión postparto en los padres es que es curable. Con ayuda profesional, a veces medicación, hablar acerca de sus sentimientos, y conseguir un buen descanso y ejercicio, los padres pueden dejar la depresión postnatal en el pasado y vivir una vida feliz y saludable con sus seres queridos.

Y si no nos cree, escuche al Dr. Courtenay: "Obtener ayuda puede salvar la vida de un hombre o su matrimonio. Y si un padre no puede hacerlo por sí mismo, el debe obtener ayuda por el bienestar de su hijo. Los hombres tienen que reconocer que la depresión es una condición médica - no es una debilidad de carácter. Para un hombre , admitir que está deprimido no es poco masculino ni equivale a admitir la derrota.Es hacerse cargo de su vida".

jueves, 25 de agosto de 2016

A propósito del Día Mundial de Prevención del Suicidio (10/09) hay que recordar que los hombres se suicidan 2 o 3 veces más que las mujeres.

 

"El suicidio es un fenómeno masculino", asegura la doctora en psiquiatría Anne Maria Möller-Leimkühler en un reportaje publicado este año por BBC Mundo"La tasa entre hombres es al menos tres veces más alta que entre las mujeres, y es así en todos los países, con pocas excepciones, como por ejemplo China", añade.

"El suicidio es la principal causa de muerte en hombres de entre 20 y 45 años, y es tres veces más frecuente que los accidentes de tráfico".

Möller-Leimkühler sabe lo que dice, ya que es la autora del estudio The Gender Gap in Suicide and Premature Death or: Why Are Men So Vulnerable? (La brecha de género en el suicidio y la muerte prematura o ¿por qué son los hombres tan vulnerables?).

Pero además sus afirmaciones están respaldadas por el informe La prevención del suicidio. Un imperativo global, publicado por la OMS en 2014.

De acuerdo al documento, en relación al suicidio el desequilibrio de sexos se da en todas las regiones salvo en el Pacífico Sur.

La tasa de suicidio masculina es el doble de la femenina, según los datos de la OM y el fenómeno abarca las regiones de renta alta, media o baja, aunque en los países más ricos la brecha entre géneros es mayor. Pero son Europa y América los continentes en los que la diferencia entre la tasa de suicidio masculina y la femenina es más acusada.

En Europa se suicidan 4,9 mujeres de cada 100.000 habitantes y 20 hombres, más del cuádruple. Y en América lo hacen 2,7 mujeres y 9,8 hombres.

"Pero las tasas de suicidio no son del todo fiables", advierte la experta, profesora del Departamento de Psiquiatría y Psicoterapia de la Universidad Ludwig-Maximilian de Múnich, Alemania. 

No todos los casos se reportan, y no todos los suicidios se registran como se debería, explica. "Por ejemplo, en los casos de ahogamiento o de sobredosis no es fácil saber si la muerte fue accidental o suicida", señala. "Los expertos suelen estar de acuerdo en que las cifras de suicidio están subestimadas a nivel mundial".

¿Qué hay detrás? ¿Por qué se suicidan más los hombres?

"La principal causa suele ser la depresión, en muchas ocasiones no diagnosticada en los hombres", advierte Möller-Leimkühler. Y señala también otros factores de riesgo, en muchas ocasiones relacionados con la depresión, como el alcoholismo o problemas de salud mental.

Pero si hay una clave, esa es la ideología masculina tradicional, según la experta."Ser el que trae el pan a casa sigue siendo esencial para la identidad masculina y para la autoestima (de los hombres)", señala. "Por lo tanto, no es de extrañar que en tiempos de crisis económica los suicidios masculinos estén relacionados con el desempleo".Pero va más allá.

"Las normas de la masculinidad funcionan a través de expectativas sociales y del autoconcepto— la opinión que una persona tiene sobre sí misma, que lleva asociado un juicio de valor— (...)", explica.

"Y estas normas dictan que los hombres siempre tienen que ser fuertes, racionales, dominantes, autónomos, independientes, activos, competitivos, poderosos, invulnerables, positivos", enumera.

A lo que añade que las emociones como la tristeza, la ansiedad, la impotencia, la incertidumbre o la indecisión deben ser controladas y compensadas.

"Estos estándares masculinos no son realistas (...), por lo que los hombres tienden a lidiar con los conflictos emocionales externalizándolos con hiperactividad en el trabajo, haciendo deporte, viendo la televisión o usando internet, consumiendo alcohol de forma adictiva, o conduciendo de manera peligrosa para disminuir su ansiedad y para mantener la fachada masculina", relata.

"La búsqueda de ayuda se ve como un indicador de la falta de masculinidad, así que muchos hombres se convencen de que tienen que resolver sus problemas por ellos mismos y no hablan de lo que sienten".

Como consecuencia, dice la especialista, la depresión es poco diagnosticada entre hombres y eso hace más alto el riesgo de suicidio.

"Sentirse fuera de control puede resultar en suicidio, considerando éste como una manera de recuperar el control", asegura.


La importancia de hablar

La campaña #ItsOkayToTalk comenzó con un jugador de rugby británico, Lucas Ambler, quien tomo la decisión de empezar a hablar en torno a la salud mental en sus propias manos después de que su cuñado ley Andy Roberts se quitó la vida.

Ambler comenzó 'El Club de Hombres de Andy' en julio, creando un lugar seguro para que los hombres tpmen una taza de té y puedan hablar de sus problemas. Pero Ambler quería llegar a más hombres que sólo a los de Halifax por lo que creó una campaña en los medios sociales para extender la profundidad de la conversación en todo el país.

La campaña #ItsOkayToTalk llamó la atención de celebridades británicas como Ricky Gervais, pero ahora se ha vuelto global.


Australia lanza la campaña #itsokaytotalk

El suicidio es la principal causa de muerte de los hombres menores de 54 en Australia. Cada año 2.500 personas suicidio (u 8 personas cada día, 6 de las cuales son hombres). La campaña busca mostrar a los hombres que está bien hablar sobre el suicidio y dar información sobre dónde pueden acudir cuando necesiten hablar con alguien al respecto.

La campaña, que esta siendo promovida por personalidades como el campeón olímpico Matthew Mitcham - quien tuvo que lidiar con las ideas suicidas durante su adolescencia según confesó en su libro autobiográfico "Twists and Turns"- pide a las personas que se hagan un  un selfie haciendo la señal de OK y la publiquen las redes sociales con el hashtag #itsokaytotalk etiquetando a 5 para que hagan lo mismo.

El Día Mundial de Prevención del Suicidio se conmemora el 10 de setiembre.

miércoles, 24 de agosto de 2016

Ser esposo y padre junto a otro hombre


por Jorge Alberto Chávez Reyes

La relación entre la masculinidad y la paternidad está cambiando. Alejándose del arquetipo patriarcal cada vez más hombres - en especial de la generación que se denomina "millenials"- se están involucrando en el cuidado y compartiendo el mundo doméstico con sus parejas sobre una base igualitaria.

Sin embargo, aun existe muchos mitos sobre la "capacidad" de los hombres para cuidar adecuadamente niños pequeños - cosa que se ve reflejada en el derecho de familia en muchos países-  y sobre su disposición a ser parte un hogar donde las tareas no se diferencien por género. 

De hecho, muchas religiones han sacralizado estas diferencias y se oponen a todo cambio en los roles de mujeres y hombres dentro del rígido esquema familiar que ellos consideran como el único "natural" y han dado  lugar a organizaciones muy activas en la defensa d elo que ellos llama "familia tradicional".

En este punto, resulta de particular interés conocer cómo gestionan la división de roles domésticos y el cuidado de los hijos las parejas formadas por dos hombres. A partir de la legalización del matrimonio igualitario y la adopción homoparental en más de 20 países, además de la evolución de las técnicas de reproducción médicamente asistida, son cada vez más numerosas las parejas gay casadas y que crían hijos, ya sea adoptivos o propios.

Varios estudios respecto a los efectos que tiene sobre los niños crecer en una familia con uno o más padres homosexuales demuestran que el desarrollo, la adaptación y el bienestar de los niños con padres gays y lesbianas no difieren notablemente respecto a los niños con padres heterosexuales. Las investigaciones también confirma que los niños están más fuertemente influenciados por las relaciones amorosas dentro de la familia que por la estructura familiar. Mucha de esta evidencia fue reunida por al Corte Constitucional de Colombia antes de emitir el fallo que legalizó la adopción homoparental en ese país.

Recientemente, un video titulado "Cosas de Esposos" (Things husbands do) nos permite dar una mirada a la realidad de una pareja de dos hombres que crían a un hijo. El vídeo fue realizado por el actor Matt Dallas y el cantante y productor Blue Hamilton, quienes se casaron el año pasado en los Estados Unidos y se convirtieron en padres en mayo de este año, cuando culminaron los trámites de adopción de Crow, un niño de dos años a quien tenían bajo su custodia hace varios meses. 

La pareja comparte momentos cotidianos de su vida doméstica y nos muestran como enfrentan los retos de un mundo todavía no completamente preparado para incluirlos, como que nombre poner en las secciones PADRE/MADRE de un formulario de consentimiento, o elegir un apellido para Crow ¿Crow Hamilton Dallas o Crow Dallas Hamilton?.

Puedes ver a ambos enfrentar los retos de ser esposos y padres aquí:


domingo, 14 de agosto de 2016

La "crisis de los chicos"



por Robert Whitley 
Profesor asistente en el Departamento de Psiquiatría de la Universidad McGill, e investigador del Instituto Douglas.
Traducción del artículo La «crise des garçons» aparecido en Le Huffington Post Quebeca cargo de Jorge Chávez Reyes

El 12 de agosto pasado se celebró el Día Internacional de la Juventud. Este es un momento oportuno para reflexionar sobre el bienestar de los jóvenes. El bienestar de los niños y jóvenes es una preocupación importante para los defensores de la juventud. De hecho, muchos concluyen que estamos en medio de una "crisis de los chicos", que se manifiesta en diversos campos.

Una de ellas es la de la educación. Los hombres jóvenes representan sólo el 40% de los graduados universitarios. Además, la tasa de abandono  de la escuela secundaria por parte de de los hombres es casi dos veces mayor que la de las mujeres. Casi un canadiense en cinco no termina la escuela secundaria. Entre los quebequenses francófonos, esta tasa se eleva de manera alarmante a  un hombre de de cada tres.

Según la autora Christina Hoff Sommers (1) la tasa de abandono es entre otros el resultado de una "guerra contra los chicos." Ella dice que el tiempo dedicado a actividades tradicionalmente masculinas, como la educación física, el deporte, la carpintería y la recreación, se ha reducido considerablemente en las escuelas. Se argumenta que esta actividad reducida impide a los niños dejar salir el vapor y gastar su energía, llevándolos a estar enojados y agitados en el aula.

Estas tasas de abandono son de especial preocupación, dado que ahora vivimos en una economía de servicios. Esto contrasta con el momento en el que los jóvenes podían fácilmente encontrar una profesión honorable y bien remunerado en las fabricas y como mano de obra.

Por lo tanto, un número creciente de hombres jóvenes conocen el "fenómeno Tanguy", es decir la imposibilidad de  proyectarse en una vida independiente. Casi el 50% de los canadienses en sus veinte años todavía viven con sus padres, en su mayoría desempleados o subempleados.

Otra área de preocupación es la familia. Alrededor del 40% de los matrimonios canadienses termina en divorcio y las familias monoparentales representan en la actualidad alrededor del 20% de los hogares. Esto significa que una proporción significativa de los chicos canadienses son criados sin padre, con consecuencias adversas para los chicos afectados y para la sociedad en su conjunto.

Todas las estadísticas muestran que los chicos que crecen en familias sin padre son mucho más propensos a tener repercusiones negativas. Estos impactos incluyen tasas más altas de problemas de conducta, deserción escolar, encarcelamiento, abuso de sustancias y suicidio.

Por desgracia, el derecho de familia no está configurado para asegurar que los chicos pasen el tiempo necesario con su padre. De hecho, los sucesivos gobiernos han ignorado las peticiones de reforma del derecho de familia, negándose a aplicar el modelo de "custodia compartida", donde los chicos dividen su tiempo a partes iguales entre cada padre.

Una última área de preocupación es la salud mental de los chicos pequeños. Los hombres son tres veces más propensos que las mujeres a ser diagnosticados con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). Esta tasa casi se ha duplicado entre los niños en edad escolar en las últimas décadas. En consecuencia, un número cada vez mayor de los chicos , de niños son medicados con estimulantes como Ritalin.

Algunos investigadores han argumentado que estas altas tasas de diagnósticos de TDAH están directamente relacionadas con los cambios en las estructuras del sistema educativo y la familia. En respuesta a estos cambios, los medicamentos se usan de manera inapropiada para controlar la energía bulliciosa de los chicos, en ausencia de  padres fuertes perseguidos por los tribunales de familia.

Estas teorías son naturalmente controvertidas, pero las estadísticas no mienten.

El Día Internacional de la Juventud pasa desapercibido. Lo mismo puede decirse de la atención prestada a las desigualdades que sufren los hombres durante la infancia y la juventud. Estas desigualdades están rara vez en el radar de la política pública, a pesar de su enorme costo para los varones afectados y para la sociedad en su conjunto.

Reconocer esta realidad es el primer paso hacia el cambio. La conciencia es un comienzo, pero se necesitan medidas concretas para mejorar el bienestar social y la inclusión de los niños y los jóvenes.

La inacción no es una opción.

(1) Christina Marie Hoff Sommers (Petaluma, California, 1950) es una autora y filósofa estadounidense conocida por sus escritos sobre el feminismo en la cultura contemporánea estadounidense. Su trabajo incluye los libros Who Stole Feminism? ("¿Quién robó el feminismo?") y The War Against Boys ("La guerra contra los chicos"), ambos de los cuales critican al feminismo contemporáneo. Ella también presenta el videoblog Factual Feminist ("Feminista basada en los hechos").
Sommers es conocida por sus críticas al feminismo contemporáneo. Acuñó el término "feminista de equidad" para denotar su filosofía, que se contrasta con lo que ella llama "feminismo de género" , argumentando que el pensamiento feminista moderno a menudo contiene una "hostilidad irracional hacia los hombres" y posee una "incapacidad para considerar seriamente la posibilidad que los sexos son iguales pero diferentes".

viernes, 12 de agosto de 2016

MANIFIESTO: Mujeres y Hombres por una sociedad libre de todas las formas de violencia contra las mujeres


La Red Peruana de Masculinidades, es un colectivo de activistas de mujeres y hombres que tiene como objetivo el involucramiento de los hombres en contra el patriarcado, lo que implica la lucha contra la violencia machista hacia las mujeres (lesbianas, heterosexuales, bisexuales, trans, campesinas, indígenas, jóvenes, niñas, adultas, de la sierra, selva, costa), por todas ellas este 13 de agosto también decimos “NI UNA MENOS”.

Saludamos a todas las mujeres de nuestro país, mujeres en la diversidad, que vienen auto convocándose y organizándose para esta jornada de lucha. Sabemos que el camino es ése, la lucha constante por la conquista de sus derechos y su autonomía, frente al poder de un sistema que genera tanta desigualdad y que se expresa en las violencias que sufren a diario, por el hecho de ser mujeres.

Reafirmamos nuestro compromiso de seguir trabajando para el involucramiento de hombres anti patriarcales, conscientes y sensibles sobre la desigualdad de género; y luchar juntas/os, compañeras y compañeros, contra toda forma de violencia y opresión que viven las mujeres, para así construir un mundo con equidad y respeto para todas y todos.

Reafirmamos el compromiso y la responsabilidad de cuestionar los privilegios asumidos desde  una masculinidad machista y los actos que reproduzcan la desigualdad, la injusticia y la violencia hacia las mujeres.

Asimismo, ratificamos nuestra adhesión a los procesos de liberación de las mujeres, promoviendo el cambio de los hombres desde lo personal, cultural e institucional, en el ejercicio de prácticas machistas que impiden el pleno ejercicio de los derechos de las mujeres.

Con respecto al papel de Estado Peruano, exigimos que cumpla los compromisos asumidos para garantizar de manera real la no discriminación y la no violencia hacia las mujeres.

  12 de agosto del 2016
 Red Peruana de Masculinidades