viernes, 14 de octubre de 2016

Cómo hacer que los niños exigentes coman y porqué no es culpa de los padres si no quieren comer


Usted no tiene la culpa si su hijo es un comensal exigente, de acuerdo con una nueva investigación que sugiere que los hábitos alimentarios son en gran parte una cuestión genética. "Encontramos por primera vez que ser exigente a la hora de ingerir los alimentos en la infancia esta influenciado sustancialmente por los genes. Por lo tanto, no es culpa de los padres si el niño es muy exigente", dice Andrea Smith quien dirigió la investigación conjunta en el Centro de Investigación de Salud de Comportamiento UCL.


Los padres a menudo son juzgados duramente si su hijo no quiere comer ciertos alimentos y la hora de la comida puede convertirse fácilmente en un campo de batalla. Pero la investigación reciente sugiere que las influencias genéticas predisponen a algunos niños más que a otros para no gustar, por ejemplo, del brócoli y otros platos controvertidos.

La investigación de UCL fue parte de un estudio de gemelos en el que se examinó los hábitos alimenticios de más de 2.400 pares de gemelos. "Un estudio de gemelos es un gran experimento natural en el que podemos mostrar cómo cada niño manifiesta cada rasgo:" dijo Ms Smith al programa Today deBBC Radio 4.

"Observando las diferencias entre los diferentes tipos de gemelos podemos desmenuzar los diferentes tipos de efectos genéticos, así como cuantificar la cantidad en que el medio ambiente podría influir en estos rasgos."  


Entonces, ¿están los padres libres de toda culpa? No completamente. Mientras que el estudio revela que algunos niños están más propensos a ser quisquillosos todavía es posible influir positivamente en sus hábitos alimenticios a través de la forma en que se preparan y presentan los alimentos. Sin embargo, un estudio de este tipo podría ayudar a que los padres se relajen un poco acerca de por qué su hijo se niega a comer lo que se les ha dado - algo que por sí mismo podría crear un ambiente más positivo en las comidas.

Consejos:

- Seguir presentando nuevas comidas a sus hijos.
- Permita que sus niños se sirvan ellos mismos.
- Dígale a su hijo que no tienen que comer si no quiere.
- Elimine la tensión a la hora de las comidas.
- No le dé atención al comportamiento negativo.
- Alabe incluso el más pequeño bocado de algo nuevo.


 "El ambiente en el hogar también juega un papel importante en la formación de estos comportamientos. Así que los padres no están exentos por completo", dice Smith. 
"Creo que una de las cosas que hacen los niños es usar los alimentos como una forma de ejercer control. Así que lo mejor es prestar la mínima o  ninguna atención a los malos hábitos alimenticios "
"Sabemos que hacer de las comidas una experiencia positiva y buena para el niño y no presionarlo para comer, son formas en que los padres pueden influir positivamente en su hijo con tendencias exigentes".

viernes, 7 de octubre de 2016

En provincia canadiense de Ontario promueven ley que cambiará definición de paternidad/parentalidad



El partido Liberal (el mismo del Primer Ministro de Canadá Justin Trudeau) esta impulsando en la provincia canadiense de Ontario un proyecto de ley que cambiará la definición de paternidad /parentalidad para incluir a las parejas del mismo sexo que han tenido hijos a través de técnicas de reproducción médicamente asistida. 

Bajo el proyecto de ley 28, que los liberales esperan aprobar alrededor de Navidad, un padre no biológico no tendrá que ir a la corte - como es el caso ahora - para establecer la paternidad de un niño concebido por fecundación in vitro o por medio de la subrogación ("vientre de alquiler").

Y en este último caso, el proyecto de ley 28 permite que hasta cuatro personas puedan ser reconocidas como los padres del niño sin una orden judicial siempre que todas las partes, una de las cuales debe ser el padre biológico, firmen un acuerdo escrito para ser co-padres antes de la concepción del niño o niña.

La legislación de amplio alcance modifica la Ley de Estadísticas Vitales, Ley de Reforma de la Ley de la Infancia y otros normas, entre ellas obliga a usar el término genérico "a parent" para "mother" o "father" y "una persona" por "su madre" en toda la legislación vigente.

Eso es para asegurar que "nuestras formas reflejan la realidad de nuestras familias hoy en día. Por eso, es muy importante que utilicemos un lenguaje no discriminatorio" dijo el Fiscal General de Ontario, Yasir Naqvi.

"No hay una sola manera de iniciar y formar una familia ", dijo Naqvi. "Hoy se espera que los miembros de la comunidad LGBTQ puedan disfrutar de los mismos derechos que sus vecinos heterosexuales: el derecho a amar y casarse con la persona de su elección, y el derecho a iniciar y formar una familia."

Las provincias canadienses de Columbia, Alberta, Manitoba y Quebec ya tienen leyes que regulan el registro de hijos de parejas del mismo sexo. Hace 10 años la Corte Superior de Toronto habia establecido que las parejas  que las parejas que usan de técnicas de reproducción medicamente asistida para tener hijos debían ser reconocidas como iguales a los padres que habían concebido de manera natural.

lunes, 3 de octubre de 2016

'Ser un papá soltero y profesional con una carrera muy exigente es una locura - pero no lo cambiaría por nada del mundo'


Traducido de Attitude


Tuvia Borok, co-fundador y presidente de P3: Proud.Professional.Parents, habla sobre la familia homoparental.

Tuvia Borok es un padre LGBT soltero que adoptó en el Reino Unido en 2013. Además de su cargo de Director Ejecutivo y Consejero Senior en el departamento legal de Goldman Sachs, es co-fundador y presidente de P3: roud.Professional.Parents, una red  dirigido a los padres LGBT y los futuros padres que trabajan en derecho,  finanzas,  seguros y servicios profesionales en el centro de Londres.

P3 ofrece apoyo, aprendizaje y oportunidades de conexión entre sus miembros que buscan un equilibrio entre una carrera en el centro financiero de la capital británica y las obligaciones familiares , es decir un balance entre trabajo y vida. P3 también da apoyo a las familias heterosexuales, ya que buscan crear un ambiente  más abierto y diverso en el hogar.

Hola Tuvia! Cuéntanos un poco acerca de ti y de tus antecedentes.

Soy padre soltero de un asombros hijo de 6 años de edad que llegó a mi vida a través de la adopción. El ser padre realmente me define y motiva. Profesionalmente soy Director Ejecutivo y Asesor Principal en Goldman Sachs en Londres, y en mi tiempo libre co-fundador y co-presidente de P3: Proud.Professional.Parents, una red de apoyo para los profesionales LGBT que están, o están buscando llegar a ser, padres. Soy originario de Israel, y he vivido en Alemania, pero pasé la mayor parte de mis años de crecimiento en Canadá. He estado en Londres desde hace más de 11 años.

¿Cuándo sentiste que estaba listo para convertirte en padre?

Siempre he querido tener una familia. Lo más difícil de salir de closet hace 19 años, fue que pensé que nunca podría tener una familia. Era difícil porque yo quería tener el "sueño americano" - un esposo amoroso, casa, cerca blanca, dos hijos, un perro y una piscina!. 
Los modelos de conducta LGBT eran raros, y as familias homosexuales no existían. El bullyng que sufrí en la escuela fue duro para mí y decidí que sería injusto someter a un niño al bullying a causa de quién era yo.

Pero, el tiempo pasó rápidamente y hace seis años, y el mundo era un lugar muy diferente. Yo estaba en una gran relación (con, por desgracia mi ahora ex marido), entrando en unión civil y no me estaba haciendo más joven. Rápidamente me di cuenta de que nunca iba a ser el momento adecuado y que siempre podía encontrar excusas como el deseo de viajar más, de centrarme en mi carrera, etc. Las actitudes hacia las familias LGBT habían cambiado. Los modelos de conducta eran  más prominentes e  incluso tenía en la televisión series  innovadoras como Modern Family. Ya no estaba preocupado por traer un hijo a una relación homosexual.

¿Por qué elegiste adoptar e vez de otras opciones disponibles?

Mi ex y yo lo discutimos y decidimos que la subrogación no se sentía bien para nosotros. La subrogación era más costoso y aunque tenía sus propios méritos, no queríamos tener que ir y venir del extranjero para hacerlo, y no sabíamos cómo íbamos a manejar todas las diferentes nacionalidades que ya teníamos, si agregábamos un bebé estadounidense a la mezcla! Hablando en serio, a diferencia de la mayoría, estábamos muy contentos con un niño mayor - no nos atraía la idea de un recién nacido - y ambos estábamos de acuerdo en que el ADN no es lo que hace una familia. El amor es la clave para una familia, y con tantos niños maravillosos que necesitan un hogar amoroso justo en nuestro patio trasero, la adopción se sentía bien para nosotros.

¿Tu hijo ha enfrentado a la discriminación en la escuela / o de otros padres?

Los niños y adultos por igual, a veces hacen involuntariamente  preguntas que no son apropiadas. La curiosidad a veces puede resultar discriminatoria, pero es más que todo una visión heteronormativa de la vida. Pero mi hijo se ha vuelto muy hábil en orgullosamente sacar del closet a su familia,anunciando que él no tiene una madre sino que tiene dos padres. A menudo, eso pone fin a una conversación ya que la mayoría de la gente simplemente no sabe cómo reaccionar.

En cuanto a la escuela, yo sé que él está empezando a tener que enfrentarse con chicos que le dicen que no puede ser que él no tenga una madre y que tenga dos padres "no tiene sentido." Él es muy bueno en educar a otros niños en la diversidad. Estoy orgulloso de él por simplemente aceptar su familia como una cuestión de hecho. El describe tener dos padres como "impresionante". Pasé mucho tiempo con él cuando era más pequeño hablando de lo que importa en una familia. Si le preguntas a mayoría de los niños, ellos van a describir los fundamentos de una familia con palabras como "amor", "confianza", "cuidado", "abrazos','escuchar',' risa'- Nunca he oído a nadie decir que el tener una madre y un papá es fundamental.

La verdad es que las familias hoy en día no son una madre y un padre. Muchos niños tienen padres solteros, o son criados por sus abuelos u otros miembros de la familia. Y sólo piensa en las familias interraciales. Tener dos padres heterosexuales no es tan común como lo solía ser.

Los niños generalmente acogen muy bien las diferencias - a lo más son curiosos, pero tomarán las opiniones de sus padres y modelos de conducta. Ahí es donde me he enfrentado a algunos problemas en las puertas de la escuela. Recibes miradas o comentarios acerca de "elección de estilo de vida". Hubo un caso en que una reunión para jugar no se dio porque los padres del otro niño no estaban de acuerdo con la noción de una familia homosexual. Ser padre también ha significado que salir del closet otra vez, ya que si eres padre la gente asume que soy heterosexual  y que la niñera es mi esposa. Sé que hubo un montón de preguntas cuando un segundo padre se presentó en la puerta de la escuela.

En última instancia se trata de hablar de ello con mi hijo. Los niños van a ser acosador por algo - por su cabello, o por usar lentes, o por su nombre. Para mi hijo es probable que sea por tener dos padres. La verdad es que él sabe que es amado no importa qué y que la comodidad y la seguridad de tener padres amorosos es todo lo que cualquier niño realmente quiere y necesita.



¿Cuándo empezó la red P3 y cómo ayuda a otros profesionales LGBT que son o tienen el deseo de ser padres?

P3: Proud.Professional.Parents cumple dos años en setiembre. Estoy orgulloso de decir que ahora apoyamos a poco más de 400 familias (y posibles familias) en todo Londres. Y esas familias no son sólo LGBT. Cad vez más y más padres heterosexuales se nos unen para encontrar apoyo sobre cómo introducir la diversidad en casa para que sus hijos crezcan con más aceptación de las familias a las que serán expuestos. Y si esos niños alguna vez salen del closet, imagínense cuánto más fácil será para ellos si proceden de hogares en los que siempre se ha aceptado la diversidad.

Lo que nos hace diferentes es que apoyamos a profesionales de carrera. Comenzamos en el centro financiero de Londres apoyando a profesionales en derecho, finanzas, contabilidad, consultoría, pero ahora estamos creciendo fuera. Nuestros miembros tienen o quieren tener familias sin renunciar a una carrera exigente y con aspiraciones. Puede que no sea fácil, pero sin duda se puede lograr. Cuando se creó P3, llegó para llenar un vacío. Muchas grandes organizaciones ofrecen apoyo a sus empleados a través de sus redes LGBT o de familias. Los problemas familiares son demasiado complicados para las primeras y los problemas y LGBT demasiado complejos para la segundas. Ahí es donde entramos nosotros. Si bien puede que no haya una gran cantidad de familias LGBT o familias potenciales en cada organización, es evidente que hay una gran cantidad de nosotros a través de Londres. Sabemos que no hemos llegado a las que no pueden estar en grandes organizaciones que les brinden apoyo.

Estamos aquí para ayudar. Ofrecemos formación educativa, redes de apoyo, sesiones de información, asesoramiento y eventos de networking, y nuestra última incorporación, reuniones de juego para que nuestros miembros vengan con sus niños. Incluso vamos a ir a Gay Disney en París este otoño! Permitimos que personas afines se conecten. Personas que resultan ser LGBT, que son profesionales que buscan avanzar en su  carrera y que están o están tratando de mantener muchos platos girando al mismo tiempo. Cada uno que se une viene por diferentes razones, pero cualquiera que sea la razón, estamos aquí para ayudar de una manera u otra.

¿Cómo haces para mantener un equilibrio entre la vida laboral y darle tanto tiempo como puedas a tu hijo?

Esa es la pregunta del millón. Si pudiera explicarlo en una fórmula, escribiría un libro y vendería! De seguro se convertiría en un éxito de ventas en todo el mundo. Bromas aparte, es difícil. Hay días en que se siente como que no es manejable. Todos los días vienen con sus propios desafíos y estrés. Pero ya sabes, tuve que cambiar rápidamente  mi actitud y perspectiva. Esos días son simplemente lo normal. Y cuando se piensa de esa manera, te queitas un poco de la presión. También se aprende a manejar el tiempo de maneras que nunca pensaste que se podría. Sí, puedo hacer las cosas a horas muy extrañas- Soy una persona madrugadora, y es increíble lo que se puede lograr a las 5 am antes de que el mundo, y mi hijo, se despierten -, pero nunca es fácil.

Se trata de encontrar tus propias técnicas, lo que funciona para ti - no es una talla única para todos los modelos. Ven a uno de nuestros eventos P3 y vamos a compartir algunos consejos. El apoyo es fundamental. No sólo con amigos y familiares, sino en el trabajo, y en tu red profesional también. Realmente espero que a través de P3, podamos ayudar a la gente a encontrar el apoyo para poder hacer su pastel y comérselo también. No hay nada más gratificante, y yo no cambiaría mis días agitados  y locos por nada en el mundo. Soy el hombre más afortunado del mundo que sea capaz de tener el hijo más increíble y una carrera que realmente me gusta.

P3: Proud.Professional.Parents forma parte de la Red Mundial de Profesionales LGBT, Para obtener más información, visite su página .

miércoles, 28 de septiembre de 2016

La empresa privada apoya las paternidades involucradas y corresponsables en nuestro país. El ejemplo de CRAC RAIZ

La Caja Rural de Ahorro y Crédito (CRAC) RAÍZ es una institución financiera que tiene como objetivo contribuir a promover la consolidación y el desarrollo sustentable de la pequeña y micro empresa. Fundada en 1999, hace unos meses se fusionó con la CRAC Chavin y ahora es una institución financiera que cuenta con 50 oficinas y presencia en 12 departamentos a nivel nacional.

Para el mes de junio de este año y con motivo del Día del padre, la CRAC Raiz lanzó un concurso fotográfico entre sus trabajadores bajo el nombre de "Yo comparto mi derecho a de ternura" . 

El concurso buscaba visibilizar la participación activa de los hombres en la crianza de  sus hijos e hijas. Para la difusión del concurso se lanzó flyers que contenían valiosa información respecto de lo que los hombres debían hacer para participar más en la vida familiar haciéndose corresponsables de las tareas domésticas y de crianza.


























El concurso tuvo una importante participación y tres ganadores...


lunes, 26 de septiembre de 2016

#IAmMyOwnGuardian - Miles de saudíes firman petición para terminar con el sistema de tutela masculina de las mujeres



traducción: Jorge Chávez Reyes

El movimiento de protesta busca poner fin a la ley que en Arabia Saudita exige a las mujeres tener el permiso de un tutor masculino para viajar, casarse o hacer otras tareas fundamentales

Miles de saudíes han firmado una petición en línea que pide el gobierno abolir el sistema de tutela que impide a las mujeres realizar tareas fundamentales, sin el permiso de un familiar varón.

"Las mujeres deben ser tratados como un ciudadano de pleno derecho", dijo la activista Aziza Al-Yousef, quien junto con otras activistas, ha estado luchando contra el sistema de tutela por una década.

"Esto no es sólo un asunto de mujeres, esto también está ejerciendo presión sobre los hombres normales ... esto no es sólo un problema para las mujeres", dijo a The Guardian.

Bajo la ley de Arabia, las mujeres requieren el permiso de un tutor masculino para viajar, casarse, o salir de la prisión .El permiso tambien puede ser necesarios para garantizar el empleo o el acceso a la asistencia sanitaria.

El tutor es normalmente el padre de la mujer o su marido si ella está casada; una viuda puede tener que pedir permiso a su hijo si no tiene otros hombres de edad en su vida.

Pero en los últimos años, un creciente movimiento de protesta ha tratado de acabar con el sistema. Yousef y otras destacadas activistas comenzaron la realización de talleres y la realización de estudios sobre la validez religiosa del sistema de tutela hace cinco años. La campaña tomó fuerza hace unos meses después de que Human Rights Watch publicó un duro y crítico informe sobre el sistema.


El informe dio a luz al hashtag  #IAmMyOwnGuardian que ha servido para hacer crecer la conciencia sobre este tema.

Hala Aldosari, investigadora de la salud de la mujer, que escribió la petición y trabajó en el informe de HRW, dijo que el hashtag ganó apoyo entre las mujeres de todas las edades y procedencias.

En los dos días previos a la petición, se estima que 2.500 mujeres enviarontelegramas directos a la oficina del rey saudí implorándole poner fin al sistema de tutela. En la petición se acumularon 14,682 firmas después de su promoción en Twitter, dijo Aldosari.

El gobierno de Arabia Saudita acordó abolir el sistema de tutela en dos ocasiones - en 2009 y 2013 - después de una revisión por el Consejo de Derechos Humanos de las Naciones Unidas. Se instituyó algunas reformas, por ejemplo, haciendo más fácil para las mujeres  trabajar, nombrando mujeres en la consejo consultivo del Rey, y permitiendo alas mujeres votar y presentarse como candidatas en las elecciones municipales. Sin embargo, estas reformas tuvieron limitaciones y no llegaron a proporcionar a las mujeres los derechos básicos.

A principios de este año, el gobierno expuso su visión 2030, un plan económico para reducir la dependencia del país del petróleo, que aboga por una mayor participación de las mujeres en el mercado laboral. Sin embargo, el sistema de tutela va en contra de eso, ya que algunos empleadores exigen a las mujeres presentar la autorización de sus tutores. Involucrar a las mujeres saudíes en la economía es vital, ya que actualmente superan a los hombres en  educación superior y serán clave para hacer que el país deje de depender de petróleo.

Según Hamid M Khan, subdirector de The Rule of Law Collaborative de la Universidad de Carolina del Sur, muchos miembros de la familia real de Arabia están abiertos a la idea de la reforma, pero los altos clérigos en el país - cuya aprobación probablemente sería necesario para deconstruir el sistema - son reacios al cambio.

"Muchos en la familia real - no todos, pero hay un número significativo de la familia real - en realidad vern esto es como un poco agotador", dijo Khan.

Según Khan, la ley se deriva de una interpretación del Corán que sela lasclases de hombres a quienes les está prohibido casarse. Algunos estudiosos de la jurisprudencia islámica han interpretado que cualquier mujer debe ir acompañada de un tutor, siempre que estén en presencia de cualquier hombre, que noeste en esa lista.

"Esta noción de tutela no está necesariamente integrado en el Corán psino que se basa en la visión del jurista y en ciertas interpretaciones patriarcales sobre la necesidad de proteger a una mujer de estos hombres", explicó Khan. Más allá de las leyes que dictan los contratos de matrimonio, ningún otro país de mayoría musulmana emplea leyes de tutela similares a las de Arabia Saudita.

Yousef dijo que algunos prominentes clérigos saudíes también han firmado la petición, para indicar su creencia de que el sistema no se deriva de la ley islámica. Aldosari dijo que muchos más clérigos se mostraron a favor después del movimiento del 26 de octubre de 2013 , donde las mujeres saudíes presionaron a favor del derecho a conducir automoviles.

"Todos declararon que eso no era religión, que todo se trataba de regulaciones gubernamentales y debían ser cambiadas", dijo Yousef.

sábado, 27 de agosto de 2016

La depresión postnatal también afecta a los padres


Traducción de "Postnatal Depression in Dads is a Real Thing" by  Alex Temblador publicado en The Next Family
Traductor: Jorge Alberto Chávez Reyes

Sin duda hemos oído hablar de la depresión post parto, pero en su mayor parte, la conversación se centra alrededor de las madres que la padecen. Y por una buena razón - hasta 1 de cada 7 madres enfrenta después del parto trastornos del estado de ánimo  que pueden conducir a depresión severa, ansiedad, pérdida del apetito, incapacidad para cuidar de sí misma o del recién nacido, cambios de humor, e incluso pensamientos suicidas. Pero ¿sabía usted que los padres también pueden experimentar depresión post parto?

Se estima que del 5 al 10% de los nuevos padres se deprimen inmediatamente antes o después del nacimiento (o adopción) de su hijo. Según el Dr. Will Courtenay, "las hormonas de los hombres cambian durante el embarazo y después de que nacen sus bebés ... No sólo disminuyen los niveles de testosterona, sino aumentan los niveles de estrógeno". Los cambios hormonales, una historia familiar de depresión u otro trastorno mental, la falta de sueño y el estrés del trabajo o de la relación son muchos factores que influyen en los hombres que experimentan la depresión post natal.


"Esperamos que los padres participen más en la crianza de los hijos que nunca, pero la mayoría de los padres informa no estar preparado", dice el Dr. Courtenay. Y añade: "Así, mientras que la mayoría de los padres quieren estar involucrados, no saben como hacerlo, los nuevos padres no están seguros de qué hacer. Esa incertidumbre puede conducir rápidamente a la ansiedad, y sabemos que después del parto la ansiedad a menudo conduce a la depresión. "

El Psicólogo Dr. James F. Paulson señala que la investigación ha encontrado que la mayoría de los padres que se enfrentan a la depresión postnatal, la experimentan en un plazo de tres a seis meses después del nacimiento de su hijo (aunque otros estudios han encontrado que puede ocurrir gradualmente durante hasta un año después de que el niño nace). "No creo que sea una coincidencia que la tasa de depresión post parto en los padres suba bruscamente durante los tres a seis meses después del nacimiento, en la época en que muchas mujeres terminan su licencia de maternidad y deben volver a trabajar", dice el Dr. Paulson.

¿Cómo es que los papás (y su familia y amigos) pueden reconocer cuando están sufriendo de depresión posparto? Aunque es normal que los padres se sientan ansiosos, estresados, cansados, o "bajoneados" después de que nacen sus hijos, estos sentimientos son normalmente conocidos como "baby blues" y son a corto plazo. Sin embargo, si un nuevo papá se siente triste, ansioso o estresado por más de dos o tres semanas y no puede salir de ese estado de ánimo haciendo ejercicio, saliendo con amigos, o por otros medios de aliviar el estrés, deben buscar la ayuda de un profesional de salud mental.

Las parejas pueden también observar cualquier cambio de estado de ánimo o cambios de comportamiento en sus seres queridos. ¿Se aleja? ¿Tiene en conductas imprudentes o no quiere hacer las cosas que normalmente le gusta hacer? ¿Está distanciando de su familia o parece triste todo el tiempo? ¿ha hecho comentarios acerca de sentirse sin valor o ha  compartido pensamientos suicidas?

La búsqueda de ayuda no debe ser algo que los nuevos padres dejen de lado, así como las mujeres sufren de depresión postparto, los papás también pueden experimentar los síntomas de miedo como sentirse culpable por el cuidado de los niños o sentir deseo de causarse daño a sí mismos o a sus hijos. "Creo que el gran problema para los hombres es tomar la depresión en serio y ser capaces de reconocer lo que está ocurriendo realmente", dice la Dra. en Psicología Christina Hibbert.  Ella señala que algunos hombres se apartarán del cuidado de los niños buscando refugio en el deporte, el trabajo o salir con amigos, e incluso podrían experimentar estados de ánimo y comportamientos violentos o impulsivos. La Dra. Hibbert también añade: "[Con los hombres]  hay mucho más riesgo de abuso del alcohol o del consumo de sustancias, y pueden experimentar síntomas físicos-internalizando su depresión que aflora como dolores de cabeza o problemas estomacales.

Los efectos de la depresión postparto en los padres no sólo afecta al papá, sino que, como las investigaciones han demostrado, puede afectar negativamente el desarrollo cognitivo, social y emocional del recién nacido. Por eso es importante reconocer la depresión postnatal paterna y buscar ayuda de inmediato para el padre y el hijo.

Lo bueno acerca de la depresión postparto en los padres es que es curable. Con ayuda profesional, a veces medicación, hablar acerca de sus sentimientos, y conseguir un buen descanso y ejercicio, los padres pueden dejar la depresión postnatal en el pasado y vivir una vida feliz y saludable con sus seres queridos.

Y si no nos cree, escuche al Dr. Courtenay: "Obtener ayuda puede salvar la vida de un hombre o su matrimonio. Y si un padre no puede hacerlo por sí mismo, el debe obtener ayuda por el bienestar de su hijo. Los hombres tienen que reconocer que la depresión es una condición médica - no es una debilidad de carácter. Para un hombre , admitir que está deprimido no es poco masculino ni equivale a admitir la derrota.Es hacerse cargo de su vida".

jueves, 25 de agosto de 2016

A propósito del Día Mundial de Prevención del Suicidio (10/09) hay que recordar que los hombres se suicidan 2 o 3 veces más que las mujeres.

 

"El suicidio es un fenómeno masculino", asegura la doctora en psiquiatría Anne Maria Möller-Leimkühler en un reportaje publicado este año por BBC Mundo"La tasa entre hombres es al menos tres veces más alta que entre las mujeres, y es así en todos los países, con pocas excepciones, como por ejemplo China", añade.

"El suicidio es la principal causa de muerte en hombres de entre 20 y 45 años, y es tres veces más frecuente que los accidentes de tráfico".

Möller-Leimkühler sabe lo que dice, ya que es la autora del estudio The Gender Gap in Suicide and Premature Death or: Why Are Men So Vulnerable? (La brecha de género en el suicidio y la muerte prematura o ¿por qué son los hombres tan vulnerables?).

Pero además sus afirmaciones están respaldadas por el informe La prevención del suicidio. Un imperativo global, publicado por la OMS en 2014.

De acuerdo al documento, en relación al suicidio el desequilibrio de sexos se da en todas las regiones salvo en el Pacífico Sur.

La tasa de suicidio masculina es el doble de la femenina, según los datos de la OM y el fenómeno abarca las regiones de renta alta, media o baja, aunque en los países más ricos la brecha entre géneros es mayor. Pero son Europa y América los continentes en los que la diferencia entre la tasa de suicidio masculina y la femenina es más acusada.

En Europa se suicidan 4,9 mujeres de cada 100.000 habitantes y 20 hombres, más del cuádruple. Y en América lo hacen 2,7 mujeres y 9,8 hombres.

"Pero las tasas de suicidio no son del todo fiables", advierte la experta, profesora del Departamento de Psiquiatría y Psicoterapia de la Universidad Ludwig-Maximilian de Múnich, Alemania. 

No todos los casos se reportan, y no todos los suicidios se registran como se debería, explica. "Por ejemplo, en los casos de ahogamiento o de sobredosis no es fácil saber si la muerte fue accidental o suicida", señala. "Los expertos suelen estar de acuerdo en que las cifras de suicidio están subestimadas a nivel mundial".

¿Qué hay detrás? ¿Por qué se suicidan más los hombres?

"La principal causa suele ser la depresión, en muchas ocasiones no diagnosticada en los hombres", advierte Möller-Leimkühler. Y señala también otros factores de riesgo, en muchas ocasiones relacionados con la depresión, como el alcoholismo o problemas de salud mental.

Pero si hay una clave, esa es la ideología masculina tradicional, según la experta."Ser el que trae el pan a casa sigue siendo esencial para la identidad masculina y para la autoestima (de los hombres)", señala. "Por lo tanto, no es de extrañar que en tiempos de crisis económica los suicidios masculinos estén relacionados con el desempleo".Pero va más allá.

"Las normas de la masculinidad funcionan a través de expectativas sociales y del autoconcepto— la opinión que una persona tiene sobre sí misma, que lleva asociado un juicio de valor— (...)", explica.

"Y estas normas dictan que los hombres siempre tienen que ser fuertes, racionales, dominantes, autónomos, independientes, activos, competitivos, poderosos, invulnerables, positivos", enumera.

A lo que añade que las emociones como la tristeza, la ansiedad, la impotencia, la incertidumbre o la indecisión deben ser controladas y compensadas.

"Estos estándares masculinos no son realistas (...), por lo que los hombres tienden a lidiar con los conflictos emocionales externalizándolos con hiperactividad en el trabajo, haciendo deporte, viendo la televisión o usando internet, consumiendo alcohol de forma adictiva, o conduciendo de manera peligrosa para disminuir su ansiedad y para mantener la fachada masculina", relata.

"La búsqueda de ayuda se ve como un indicador de la falta de masculinidad, así que muchos hombres se convencen de que tienen que resolver sus problemas por ellos mismos y no hablan de lo que sienten".

Como consecuencia, dice la especialista, la depresión es poco diagnosticada entre hombres y eso hace más alto el riesgo de suicidio.

"Sentirse fuera de control puede resultar en suicidio, considerando éste como una manera de recuperar el control", asegura.


La importancia de hablar

La campaña #ItsOkayToTalk comenzó con un jugador de rugby británico, Lucas Ambler, quien tomo la decisión de empezar a hablar en torno a la salud mental en sus propias manos después de que su cuñado ley Andy Roberts se quitó la vida.

Ambler comenzó 'El Club de Hombres de Andy' en julio, creando un lugar seguro para que los hombres tpmen una taza de té y puedan hablar de sus problemas. Pero Ambler quería llegar a más hombres que sólo a los de Halifax por lo que creó una campaña en los medios sociales para extender la profundidad de la conversación en todo el país.

La campaña #ItsOkayToTalk llamó la atención de celebridades británicas como Ricky Gervais, pero ahora se ha vuelto global.


Australia lanza la campaña #itsokaytotalk

El suicidio es la principal causa de muerte de los hombres menores de 54 en Australia. Cada año 2.500 personas suicidio (u 8 personas cada día, 6 de las cuales son hombres). La campaña busca mostrar a los hombres que está bien hablar sobre el suicidio y dar información sobre dónde pueden acudir cuando necesiten hablar con alguien al respecto.

La campaña, que esta siendo promovida por personalidades como el campeón olímpico Matthew Mitcham - quien tuvo que lidiar con las ideas suicidas durante su adolescencia según confesó en su libro autobiográfico "Twists and Turns"- pide a las personas que se hagan un  un selfie haciendo la señal de OK y la publiquen las redes sociales con el hashtag #itsokaytotalk etiquetando a 5 para que hagan lo mismo.

El Día Mundial de Prevención del Suicidio se conmemora el 10 de setiembre.